지속 금연과 시점 금연: 7일 창을 두 번 보면 전 기간이 보일까요?

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같은 6개월 방문에서도 질문은 다릅니다

‘목표 금연일 이후 피운 적이 있습니까?’와 ‘최근 7일에 피웠습니까?’는 같은 날 물어도 다른 기간을 다룹니다. 평가 날짜만으로 금연이 이어진 기간을 알 수는 없습니다.

SRNT 종설은 2019년 7월 온라인에 발표됐고 2020년 7월호에 실렸습니다. 참고 정의이지 모든 시험의 유일한 의무 기준은 아닙니다. 실제 시작과 끝, 대상 제품을 그대로 확인하세요. 궐련을 피우지 않았다는 결과를 모든 담배·니코틴 제품을 쓰지 않았다고 바꿀 수는 없습니다.

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02

40일째 사건은 긴 기간에만 들어갑니다

다음은 전부 가상이며 실제 시험이나 개인 기록이 아닙니다. 목표 금연일을 0일째, 최종 평가를 180일째로 놓습니다. 궐련 흡연 이력이 모두 알려져 있고 누락된 결과도 없다고 가정합니다. 이 연습의 마지막 7일 창은 번호를 붙인 174~180일째이며 양 끝을 포함합니다.

40일째에 한 번 궐련을 피웠고 다른 때에는 피우지 않았다고 합시다. 180일째의 7일 시점 기준은 충족합니다. 40일째가 창 밖이기 때문입니다. 0~180일째의 continuous 기준은 충족하지 않습니다. 전체 구간 안에 그 사건이 있습니다. 이력은 같고 질문이 다루는 시간이 다릅니다.

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90일째 한 번 더 물어도 빈 구간은 남습니다

90일째에 번호상 84~90일째도 물었다고 합시다. 같은 40일째 사건은 그 창 밖이기도 합니다. 두 시점의 7일 기준을 모두 충족해도 전 기간의 continuous는 충족하지 않습니다. 창을 반복한다고 창 사이와 첫 창 이전이 자동으로 채워지지 않습니다.

가상의 사건을 179일째로 옮기면 마지막 창과 전체 기간 모두에 들어가므로 두 기준을 충족하지 못합니다. 전 기간에 사건이 전혀 없으면 두 기준 모두 충족합니다. 알려진 이력을 분류하는 설명일 뿐 실제 금연율도, 피워도 되는 양에 대한 조언도 아닙니다.

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유예가 있는 정의를 같은 continuous로 부르지 않습니다

SRNT는 prolonged abstinence를 별도로 구분하며 초기 유예기간 이후부터 계산합니다. 정해진 흡연 사건을 허용하는 별도 유형도 있습니다. 목표일부터 유예 없이 한 모금도 피우지 않는 continuous 정의와는 다릅니다.

다른 보고서는 용어를 다르게 쓰거나 나중에 시작되는 구간을 ‘지속 금연’이라 부를 수 있습니다. 실제 시작점과 사건 규칙을 함께 적고, 몰래 SRNT 정의로 바꾸거나 소량의 흡연을 허용한다고 추측하지 마세요. 분석상 유예는 개인에게 흡연을 허용하거나 의료적으로 권하는 뜻이 아닙니다.

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두 비율의 포함 관계에는 조건이 있습니다

실제 논문에서는 평가일, 제품, 분석 대상부터 맞추고 각 결과의 자가 보고·검증·결측 처리를 확인합니다. 최근 검체를 확인해도 짧은 창이 완전한 사건 이력이 되지는 않습니다.

같은 엄격한 궐련 규칙, 같은 종료일, 완전히 알려진 이력이라면 continuous 기간을 충족하는 사람은 그 안의 7일 창도 충족합니다. 그러나 분모, 날짜, 결측 규칙이 다르면 결과표에서 그 단순한 비율 관계가 유지되지 않을 수 있습니다. 숫자가 거꾸로 보이면 해당 항목을 먼저 확인하고 개인 사정을 꾸며 내거나 보고서가 틀렸다고 단정하지 마세요.

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결과 문장에 관찰하지 않은 기간을 덧붙이지 않기

‘6개월째 평가한 최근 7일의 궐련 시점 금연’을 ‘6개월 내내 금연’으로 줄이면 질문이 바뀝니다. 조금 길어도 정확한 기간을 남기세요. 공개 계획과 집단 결과만 있으면 되며, 이 페이지는 개인 날짜나 건강 정보를 요구하거나 수집하지 않습니다.

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본인의 지원 문제는 따로 상담하세요

금연길라잡이는 금연 상담과 지원 경로를 안내합니다. 자신의 금연과 필요한 도움을 묻는다면 지역의 자격 있는 전문가나 현재 운영되는 지원 서비스에 문의하세요. 연구 분류가 치료를 선택하거나 노력의 가치를 판단하지는 않습니다.

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기억할 점

• 6개월째 평가가 곧 6개월 연속 금연은 아닙니다.
• 짧은 창을 반복해도 사이 이력을 복원하지 못합니다.
• 실제 시작점, 제품과 흡연 규칙을 결과 이름과 함께 남기세요.