금연 중 한 개비를 피우면 전부 실패한 걸까?

01

먼저 구분할 점

공식 지원은 한 번의 실수와 규칙적 흡연으로 돌아간 상태를 구분하기도 합니다. 사람을 평가하려는 것이 아니라 다음 대응을 실제 패턴에 맞추기 위해서입니다.

[1][2]

02

근거를 읽는 방법

‘이미 망했다’는 생각은 계속 피울 이유가 되고, 아무 일도 아니었다고 하면 장소·사람·술·감정 같은 단서를 배울 기회를 놓칩니다.

[1][2]

03

실제로 뜻하는 것

카운터 초기화 여부는 기록 선택이지 의학적 결론이 아닙니다. 반복되거나 금단이 어렵다면 지역의 전문 지원을 더할 수 있습니다.

[1][2]

04

기억할 점

• 공식 지원은 한 번의 실수와 규칙적 흡연으로 돌아간 상태를 구분하기도 합니다
• ‘이미 망했다’는 생각은 계속 피울 이유가 되고, 아무 일도 아니었다고 하면 장소·사람·술·감정 같은 단서를 배울 기회를 놓칩니다
• 카운터 초기화 여부는 기록 선택이지 의학적 결론이 아닙니다

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자주 묻는 질문