先使用能核实的输入
以自己实际支付的价格和一个典型星期的平均用量为准。若每天差别很大,可以分别算低值和高值,而不是伪造一个看似精确的数字。
结果只包含你定义的支出
基础结果通常只算烟草购买。打火机、交通、折扣或与他人分烟可以单独列出;不要自行加入未来医疗费、投资收益或生命价值。
这是预算估算,不是财务承诺
价格和购买方式会变化,自卷烟也不适合直接套用整包公式。省下的购买支出是否真的存下来,取决于后续消费选择。
需要记住的几点
常见问题
这些结论能直接判断我的个人情况吗?
不能。研究描述的是人群规律和常见机制,个人情况还会受到既往暴露、年龄、健康状态和其他因素影响。
来源
透明公式是:每日平均支数 ÷ 每包支数 × 当地每包价格,得到每日直接支出;再乘以 7、30.4 或 365,估算每周、每月和每年。
本文仅提供通用科普信息,不用于诊断,也不构成个人医疗建议。涉及症状、孕期、药物或个人风险时,请咨询当地合格医生、药师或官方戒烟服务。