關鍵概念
使用自己實際支付的價格與典型一週的平均用量。若每天差異很大，計算上下限會比捏造一個精確平均數更透明。
證據怎麼解讀
基礎結果只涵蓋菸草購買。打火機、交通或折扣可分開列出；不要擅自加入未來醫療費、投資報酬或生命價值。
實際代表什麼
這是預算估算，不是財務承諾。價格與購買方式會變化，沒有花在香菸上的錢是否真的存下來，仍取決於後續選擇。
需要記住的幾點
常見問題
這些內容能直接判斷我的個人情況嗎？
不能。研究描述的是人群規律與常見機制；個人情況仍受既往暴露、年齡、健康狀態與其他因素影響。
資料來源
計算方式是：每日平均支數 ÷ 每包支數 × 當地每包價格，得到每日直接購買支出；再乘以 7、30.4 或 365，估算週、月與年支出。
本文僅提供一般科普，不用於診斷，也不構成個人醫療建議。涉及症狀、懷孕、藥物或個人風險時，請洽詢當地合格醫師、藥師或官方戒菸服務。