研究真的说戒烟必须尝试30次吗？

01

1277人不等于3362名不同的人

安大略烟草调查约每半年访谈一次成年人，最长随访三年，访谈发生在2005–2011年。本分析选择了1277人：基线过去一个月吸烟，并在前三次随访之一报告认真戒烟尝试。他们合计报告3362次尝试。整个调查的4501名近期吸烟者，不是这项分析的分母。

尝试指有意识地打算永久停止吸烟的行动，回答的是过去六个月发生了几次，不要求先坚持24小时。结局另定义为至少一年没吸烟，依据本人报告距最后一支烟的时间，没有生化核验。因此，尝试次数不是一年戒烟结局的数量；达到这个结局，也不证明此后永久不再吸烟。

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02

29.6从哪里来，观察又在哪里结束

方法3不是看着每个人实际尝试约30次。研究用不同尝试序号上观察到的成功率构造理论队列的生命表，再从曲线下面积估计平均次数。这里的首次观察尝试不一定是终生第一次：此方法没有加入入组前尝试。方法4加入终生回忆，但入组前已戒烟的人不在队列里，又带来另一种选择问题。

随访结束时，一些结局还无法完整确认。右删失表达这个观察限制，不自动把尝试判成失败；生命表对此作了调整。图解把报告记录、观察结局和模型分开，不是个人必须走完的路线。置信区间说明模型估计的不确定性，不是分配给每个人的尝试范围。

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03

群体比例变化，不是你下次的概率

达到结局的人离开仍在等待成功结局的组，留在较后尝试序号的人，可能与较早序号的人不同。这种观察模式不能证明再次尝试本身使某个人更难成功。半年回忆仍可能漏记，一年结局之后仍可能再次吸烟，治疗或支持也没有随机分配。本页比较表不检验哪种戒烟方法最好，也不提供当代各国通用平均次数。

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04

向标题要研究出处，不向自己要配额

看到‘要试30次’，可以问：哪一群人、怎样定义尝试、观察什么结局、用什么算法？论文没有规定求助前必须试够多少次、尝试上限或期限。北京市卫健委提供当地戒烟门诊查询说明；其他地区联系自己的现行服务，直接核实安排。理解研究不需要公开自己的吸烟史，本站也不收集它。

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05

需要记住的几点

• 人数、尝试次数和达到结局的数量不是一个单位。
• 29.6是模型估计，不是每人实际被观察到试了30次。
• 群体平均不安排你下次何时尝试，也不预测结果。