同事在戒菸：回應一個請求，不接下監督任務

從本人說的請求開始

NCI將同事列為可尋求支持的人，並建議說清希望如何得到幫忙。NCI支持者頁和NHS也強調傾聽、詢問，而非施壓與反覆查證。

看見同事安靜，不能就認定他想聽戒菸建議。平常地問「想一起坐坐嗎」，也容許平常的回答。他說了正在戒菸，仍不表示以後每次休息都得談菸。

怡君問阿文：「我們原定休息時，能去無菸的咖啡店坐坐，不跟吸菸那群人出去嗎？我不想公開宣布。」阿文說：「今天可以，你願意的話我們聊週末就好。」約定是陪伴，不是確認怡君之後去了哪裡。

隔天休息時間不同，阿文說：「我現在不能離開這項工作，午飯時間碰得上可以一起。」這不等於不關心。請求本身不能更改離崗權限、交接或單位規定，這些要另向適當的單位管道確認。

其他同事問為何怡君沒出去，阿文可以說「我們喝咖啡」，無須補充戒菸日期或吸沒吸菸。一起休息不需要轉傳聊天、建打卡群或向別人報告。

若怡君希望告訴某人，先問清對象與內容。不替單位系統或外部服務保證全部保密。健康或工作權益的疑問交給相應專業管道，不以同事猜測代答。

怡君後來請阿文「休息前問我還想不想去喝咖啡」，可說清提醒什麼、何時結束。NCI反對嘮叨，不是禁止本人請求的提醒，也不代表可以數菸或在她改意後強迫回答。

約定結束再問是否合用。需要更多協助且本人願意時，國健署列有0800-636363專線和合約機構查詢，可確認目前服務方式。同事陪伴不負責治療、績效評估或戒菸結果。

我也吸菸，還能幫忙嗎？

可以尊重不遞菸的請求，選無菸地方共處。不必把對方的決定變成要求兩人作同一承諾。

如果我是對方主管呢？

這裡討論平等同事。排班權、績效、披露與工作調整不適用這套例子，需要相應單位和專業指引。

本文的關鍵結論已對照以下資料來源核驗。

一般同事支持例子，人物與對話虛構；不判定勞動法、健康狀況或服務保密義務。遵守實際工作安排，健康與緊急需要請用當地適當專業協助。