戒烟App能做什么，哪些说法需要效果证据？

01

先看可操作的任务，不把数字当检测

虚构例子：甲可私下写笔记并关提醒，乙显示连续天数且默认公开。任务、控制和公开行为需要分别查看。连续天数来自输入计算，不是生物检测，也不能预测复吸。资料库能供阅读，不表示它测试过戒烟结局。

02

新研究的结果仍有对照和人群边界

WHO 2024年数字支持为条件性推荐，应用证据确定性低。其汇总中应用对最低限度干预未确立长期明确差异；更多对更少功能、药物基础上加应用等其他比较有积极结果，但研究的是不同方案，不能推成任何新功能都有加成。短信结果也不能移交给应用。

2026年综述检索至2025年8月15日。4项研究、1,402人，单独应用对没有或最低限度支持，连续6个月戒断风险比2.85（95%置信区间1.61—5.05），确定性低，提示可能有益。纳入的是有戒烟意愿、至少15岁的当前吸烟者，不是所有用户，也不是给未成年人的建议。这是群体相对结果，不是个人285%的概率；作者称发现仍属探索性。具体版本与安排的试验不能认证所有商店条目或最新更新。

[1][3]

03

沿着一条笔记，追问它会到哪里

WHO应用评估分别问效果、隐私、安全、技术要求、广告和外部资源。读者可问笔记只留设备、去开发者服务器、进入备份，还是给其他用户看？不用账号，本身不能回答这些问题。

查看现行政策和设置中的收集、接收者、保留、删除及自选分享。权限是否对应说明的功能，也要核对。路径不清就记为未知，不假定只在本机。演示无需提交烟史；私人笔记不放公开帖或分享链接。

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04

申请评估，不等于已获背书

WHO页面描述自评后专家审核和正式决定。使用清单或提出申请，都不证明通过。认证说法需带发布机构、辖区、具体产品版本、用途及当前原始决定，不从下载按钮或医生写内容推导医疗器械身份。

本文不排名、不推荐个人治疗。个人支持可找当地合格人员，北京卫健委提供当地门诊导航，不是全国目录。应用记录任务不能替代所需专业帮助、诊断或保证减轻戒断不适。

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05

需要记住的几点

• 软件功能不是健康结局测量。
• 研究人群、对照和版本不省略。
• 数据流和官方状态单独核。