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Riesgos de fumar
El humo del tabaco daña casi todos los órganos y se relaciona con cáncer y enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Distinguimos las conclusiones sólidas de sus límites.
Al arder un cigarrillo se forma una mezcla compleja de gases y partículas finas. La nicotina, el monóxido de carbono y lo que se llama «alquitrán» no son lo mismo. Las cifras de sustancias varían sobre todo por el objeto y el método de medición.
Tabaco y abandono · La evidencia explicada¿Es la nicotina la principal causa del cáncer relacionado con fumar?La nicotina es clave para mantener la dependencia, pero gran parte del riesgo de cáncer asociado al tabaco procede de carcinógenos y otros tóxicos generados por la combustión. Esta distinción tampoco convierte la nicotina en una sustancia «sin riesgo».
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Cómo afecta fumar a la limpieza y al flujo de aire de los pulmones?El humo puede alterar el sistema de moco y cilios, favorecer inflamación y limitar el flujo; tos, mucosidad, flujo y diagnóstico siguen siendo conceptos distintos.
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Cómo afecta fumar al corazón y los vasos sanguíneos?Los componentes del humo pasan a la sangre y afectan al endotelio, la inflamación, la coagulación y las placas; el daño no se limita al pulmón.
Tabaco y abandono · La evidencia explicada¿Fumar solo a veces o en reuniones implica poco riesgo?Fumar de forma ocasional puede acumular menos exposición que fumar mucho cada día, pero menos no significa seguro. El consumo no diario también se asocia con daño y el riesgo cardiovascular no baja en proporción simple al número de cigarrillos.
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Son más seguros los cigarrillos bajos en alquitrán, suaves o con filtro?Ningún cigarrillo combustible es seguro; las cifras de máquina no representan de forma fiable lo que inhala una persona.
Tabaco y abandono · La evidencia explicada¿Las ventanas, los extractores o los purificadores eliminan el humo ajeno?Pueden reducir el olor o parte de las partículas en suspensión, pero no eliminan la exposición al humo de segunda mano ni hacen seguro fumar dentro. La protección fiable es un espacio interior y un vehículo completamente libres de humo.
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Qué es el humo de tercera mano y qué demuestra la evidencia?Son residuos de tabaco en superficies, polvo y materiales tras desaparecer el humo visible; existen vías de exposición, pero el riesgo humano exacto a largo plazo es menos seguro.
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Cómo afecta fumar a encías, dientes y boca?Fumar se asocia con periodontitis, pérdida dental, peor cicatrización y cáncer oral y faríngeo; manchas y olor son solo la parte visible.
Tabaco y abandono · Evidencia explicada¿Por qué los cigarrillos mentolados no son más seguros?El mentol cambia el frescor y la irritación, no la combustión; que el humo resulte más suave no prueba menor toxicidad.