흡연의 위험

담배가 타면 기체와 미세 입자가 섞인 복잡한 혼합물이 생깁니다. 니코틴, 일산화탄소, 흔히 말하는 ‘타르’는 서로 다른 개념이며, 기관마다 화학물질 수가 다른 것은 주로 측정 대상과 방법의 차이 때문입니다.

니코틴은 의존을 만들고 유지하는 핵심 물질이지만, 흡연 관련 암 위험의 상당 부분은 담배가 탈 때 생기는 발암물질과 다른 독성 성분에 노출되는 데서 옵니다. 그렇다고 니코틴이 ‘완전히 무해하다’는 뜻은 아닙니다.

연기는 점액·섬모 청소 체계를 방해하고 염증과 기류 제한에 관여합니다. 기침, 가래, 기류 측정과 진단은 서로 다른 개념입니다.

연기 성분은 혈액으로 들어가 혈관 내벽, 염증, 응고와 플라크에 영향을 줍니다. 해로움은 폐에만 머물지 않습니다.

가끔 피우면 장기간 많이 피우는 것보다 누적 노출이 적을 수 있지만, ‘더 적다’와 ‘안전하다’는 다릅니다. 비매일 흡연도 해로움과 관련되며 심혈관 위험은 개비 수에 단순 비례하지 않습니다.

안전하다고 입증된 연소 담배는 없습니다. 기계의 타르·니코틴 수치는 사람이 실제로 들이마시는 양을 정확히 나타내지 않습니다.

냄새나 공기 중 입자의 일부를 줄일 수는 있어도 간접흡연 노출을 없애거나 실내 흡연을 안전하게 만들 수는 없습니다. 확실한 방법은 실내와 차량을 항상 완전 금연으로 유지하는 것입니다.

눈에 보이는 연기가 사라진 뒤 표면, 먼지와 재료에 남은 담배 오염을 말합니다. 노출 경로는 확인됐지만 사람의 정확한 장기 위험은 덜 확실합니다.

흡연은 치주질환, 치아 상실, 치유 지연, 구강·인두암과 관련됩니다. 착색과 냄새는 보이는 일부일 뿐입니다.

멘톨은 시원함과 자극감을 바꾸지 연소를 바꾸지 않습니다. 부드럽게 느껴지는 연기는 낮은 독성의 증거가 아닙니다.