La distinción clave
Define una ocasión de forma constante: solo fumar o toda la interrupción.
Cómo interpretar la evidencia
Si cambian mucho, calcula por separado días laborales y fines de semana.
Qué significa en la práctica
El tiempo puede ser descanso, conversación, desplazamiento u otra actividad; no se convierte automáticamente en rendimiento.
Ideas clave
Preguntas frecuentes
¿Esto determina mi situación personal?
No. Los datos de grupos no predicen un resultado individual.
Fuentes
Minutos por ocasión —incluidos trayecto y preparación si se define así— por ocasiones diarias dan un presupuesto de tiempo, no una promesa de productividad.
Información general, no diagnóstico ni consejo médico individual. Consulta síntomas, embarazo, medicamentos o riesgo personal con profesionales cualificados de tu zona.