Die entscheidende Unterscheidung

Definieren Sie einen Anlass konsistent: nur Rauchen oder die gesamte Unterbrechung.

So ist die Evidenz zu lesen

Bei Unterschieden sind getrennte Rechnungen für Arbeits- und Wochenendtage transparenter als ein erzwungener Durchschnitt.

Was das praktisch bedeutet

Die Zeit kann Ruhe, Gespräch, Weg oder anderem dienen; sie wird nicht automatisch zu Leistung.

Das Wichtigste

  • Definieren Sie einen Anlass konsistent: nur Rauchen oder die gesamte Unterbrechung
  • Bei Unterschieden sind getrennte Rechnungen für Arbeits- und Wochenendtage transparenter als ein erzwungener Durchschnitt
  • Die Zeit kann Ruhe, Gespräch, Weg oder anderem dienen; sie wird nicht automatisch zu Leistung

Häufige Fragen

Kann das meine persönliche Situation bestimmen?

Nein. Gruppendaten sagen kein individuelles Ergebnis voraus.

Quellen

Minuten pro Rauchanlass einschließlich Weg und Vorbereitung, falls gewünscht, mal Anlässe pro Tag ergeben ein Zeitbudget, kein Produktivitätsversprechen.

Allgemeine Information, keine Diagnose oder persönliche medizinische Beratung. Beschwerden, Schwangerschaft, Medikamente und das eigene Risiko gehören in qualifizierte Hände.