흡연에 쓰지 않게 되는 시간은 얼마나 될까?

먼저 구분할 점

한 번을 흡연 시간만인지 전체 중단인지 같은 정의로 셉니다.

평일과 주말 차이가 크면 따로 계산하는 편이 투명합니다.

시간은 휴식, 대화, 이동 등에 쓸 수 있지만 자동으로 성과가 되지는 않습니다.

제 상태를 판단할 수 있나요?

아닙니다. 집단 자료로 개인 결과를 예측할 수 없습니다.

한 번에 쓰는 분에 하루 횟수를 곱하면 시간 예산을 구할 수 있습니다. 이동과 준비 포함 여부를 밝히고 생산성 보장으로 쓰지 않습니다.

일반 교육 정보이며 진단이나 개인 의료 조언이 아닙니다. 증상, 임신, 약물 또는 개인 위험은 지역의 자격 있는 전문가와 상의하세요.