喫煙を中心に組まれなくなる時間をどう見積もりますか？

休憩を残すなら、何分が実際に空く？

10分の休憩を全部残し、その中で6分吸っていたなら、この休憩から空く予定時間は0分です。6分は喫煙に使わなくなりますが、残る休憩の中に含まれています。本当に消える追加の寄り道や延長だけが予定の余裕になります。喫煙活動の分数と空く分数は分け、足し合わせません。

勤務・学習日とその他の日では機会が違うことがあります。自分に合う2日型を選び、通常の1週間を完了して、出来事の後に数えます。運転中、機械操作中、注意が必要な時に計時しません。

旅行、病気、祝い事は名前付きの特別シナリオにし、基準へ隠しません。3種類以上が必要なら紙で別計算します。2日型ツールは簡潔なモデルです。

架空例：A型5日は8回 × 喫煙固有6分 = 各48分。B型2日は11回 × 5分 = 各55分。さらに専用のたばこ購入寄り道が週18分なら、48 × 5 + 55 × 2 + 18 = 368分、週6時間8分です。

本数や時間を勧める例ではありません。すべてを観察事実に置き換え、週単位の購入・準備は別にして各回にも重ねて数えないでください。

この予定時間の例で各回に入れるのは、普通の休憩や重なる活動を残した後、吸わなければなくなる追加時間です。6分すべてが残る休憩の中なら、予定で空く時間には6ではなく0を入れます。

日平均 = 週分 ÷ 7。365日基準の平均月 = 週分 × 365 ÷ 7 ÷ 12。365日年 = 週分 × 365 ÷ 7。4週間は28日だけで、同じ年間パターンを小さくします。

架空の週368分は平均月約1,599分（26時間39分）、365日約19,189分（319時間49分）です。各回ではなく最終表示だけを丸めます。

歩行、通話、通勤、会話と喫煙が重なる場合、それらが元々行われるなら全体を数えません。許可場所への寄り道や入る前の待ちなど、説明できる喫煙追加分だけです。

日常の買物で一緒にたばこを買っても、全行程がたばこ購入ではありません。本当の追加寄り道・列だけを数え、分けられなければ除外するか低・高シナリオにします。

喫煙動作を外しても、移行、きっかけ、休憩の必要は残り得ます。無煙休憩、会話、歩行、待ち、別習慣、未定の時間になるかもしれません。休むことを残しても失敗ではありません。

1本の分数を数十年分掛けて寿命と呼ばないでください。平均余命は集団統計で、たばこを持った時計時間ではありません。健康、生産性、賃金、生活の質は予測しません。

日型名｜週の日数｜1日の機会｜1回の喫煙固有分｜別の週時間｜意図的除外、を書きます。再計算でき、通常休憩や通勤全体の誤算を見つけられます。

カードと値は自分の管理下で非公開にします。このページは現在タブのメモリだけを使い、イベント、URL、Cookie、ローカル保存、サーバー記録を作りません。氏名、勤務先、場所、喫煙歴、禁煙日、健康情報、自由文は不要です。

通常の2種類の日を入力します。喫煙に固有の分だけを数え、もともと必要な休憩や会話は、喫煙で延びた部分以外は含めません。

日型A（例：勤務日）1日の喫煙機会1回の喫煙固有時間（分）

日型B（例：その他の日）1日の喫煙機会1回の喫煙固有時間（分）

週の日型Aの日数7日までの残りは日型Bとして計算します。週のその他の喫煙固有時間（分）任意：未計上の専用の寄り道、購入、準備時間。

0以上の値と0～7の日型A日数を入力してください。

プライバシー設計：値はこのタブのメモリだけに置かれ、送信・保存・分析への追加は行いません。

日常動作の時間試算で、寿命や生産性ではなく、全分数が空く保証もありません。再読み込みで消去されます。

たばこ購入時間を含めますか？

専用の外出、寄り道、追加待ちだけを週単位で別に足します。日常買物全体や各回との二重計上はしません。

毎週予定が変わる場合は？

名前付きの観察週、低・高シナリオ、紙での追加日型を使い、特殊な週を永久平均にしません。

このページの主な記述は、以下の資料と照合しています。

喫煙固有の日常動作時間の決定論的試算です。平均余命、健康、生産性、賃金、全分数の実際の空きを計算しません。入力はブラウザメモリだけで送信・保存されません。